Verschlagwortet: beckenbodenturnen

Mal ganz ehrlich, so von Frau zu Frau: Machen Sie regelmäßig Ihre Beckenbodengymnastik? Prima! Denn natürlich wissen Sie, wie mannigfach die salutogenen Segnungen eines durchtrainierten Musculus pubococcygeus alias PC-Muskel alias Beckenbodenmuskel für Sie sind. Und neben Ihrer Gesundheit profitiert auch Ihre Lust an der Freude von einem PC-Muskel, mit dem Sie Nüsse knacken könnten. Doch wie kann frau ohne taugliches Sportgerät ihre Beckenbodenmuskulatur so stärken, dass gynäkologische Zipperlein keine Chance mehr haben? Zum weiblichen Glück ist diese Frage falsch gestellt, weil es hier sehr wohl Gewichte für das gesunde Glücksgefühl gibt. Einfach mal nach „Beckenboden Gewichte“ googeln und ovale Bauklötze...