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GASTARTIKEL: Mit der Pfundskur gesund abnehmen

Die Versprechungen der Hersteller von Diätprodukten sind groß. Mit ihren Diäten soll es ganz einfach sein, ganz schnell Gewicht zu verlieren. Viele Diät Tipps setzen auf sogenannten Mono-Diäten, bei denen vor allem ein einziges Lebensmittel gegessen wird. Bekanntestes Beispiel dafür ist wohl die Ananasdiät. So schön die Werbung auch klingt, nur mit einer solchen Diät ohne eigenes Zutun wird die Gewichtsabnahme allenfalls von einer kurzen Dauer sein. Gesund abnehmen lässt sich damit auch nur bedingt. Vor allem die Crash-Diäten lassen zwar die Pfunde purzeln, doch Fett wird nicht abgebaut. Die Gewichtsabnahme erfolgt lediglich durch den Verlust von Körperwasser. Nach der...