Wie gut können Sie sich konzentrieren?

Fehlerfreie Mustererkennung und blitzschnelle korrekte Reaktion gelten als wesentliche Merkmale einer hoch ausgeprägten Aufmerksamkeit. Und diese kognitive Leistung brauchen wir fast pausenlos. Beim Autofahren, auf der Arbeit, im Haushalt – in praktisch jeder aktiven Lebenssituation machen eine starke Konzentrationsfähigkeit und eine ebensolche Aufmerksamkeitsleistung den Unterschied zwischen Erfolg und Katastrophe aus. Darum wird beispielsweise auch einbestellten Probanden bei der Medizinisch-Psychologischen Untersuchung (MPU) des TÜV immer ein standardisierter Aufmerksamkeits- und Konzentrationstest vorgelegt.

Zum Glück müssen Sie sich nicht für die Teilnahme an einer MPU qualifizieren 😳 um Ihre eigene Aufmerksamkeits- und Konzentrationsleistung mal persönlich auf den Prüfstand zu stellen. Denn im Internet finden Sie zahlreiche Möglichkeiten, Ihre Geistesgegenwart auf spielerische Weise zu checken. In diesem Zusammenhang hat mir persönlich diese Seite hier sehr gut gefallen:

Wahrnehmungssteigerung Aufmerksamkeitstest

Steigern Sie Ihre Wahrnehmung und Blickspanne durch häufiges üben und vergleichen Sie ihr Können mit anderen Spielern!

Dieses „Spiel“ macht nicht nur Spaß, sondern weckt auch sehr rasch einen gesunden Ehrgeiz zur eigenen Leistungssteigerung. Und der Clou: man kann die eigene errungene Punktzahl nach jedem abgeschlossenen Spieldurchgang mit alters- und geschlechtsbezogenen Durchschnittswerten sowie mit dem eigenen Ergebnisverlauf vergleichen. Da sieht man sofort, welchen Prozentrang man in seiner Vergleichsgruppe erzielt hat, wo die relative Position zum Durchschnitt liegt, und wie viel (Trainings)Luft da noch nach oben und nach unten ist.

Probieren doch auch Sie einmal aus, wie gut und wie schnell Sie reagieren können. Das Ergebnis könnte Sie zunächst verblüffen, um dann Ihre Leistungsmotivation wachzukitzeln 😉

– Carina Collany –