Das Beste im Leben kommt gratis

Das Beste im Leben lässt aufblühen

Das Beste im Leben ist kostenlos – haben auch Sie schon einmal darüber nachgedacht, welche Glücksquellen es gratis geben könnte? Wer genug Kohle hat, muss sich solche Fragen vermutlich nicht stellen. Doch alle, die nicht unbedingt im Geld schwimmen, haben sicher ein freundliches Interesse an Glückstankstellen, die keine Preise aufrufen. Darum möchten wir Ihnen jetzt ein paar Tipps geben, wie Sie sich das Beste im Leben auch ohne dickes Portemonnaie jederzeit locker leisten können.

Das Beste im Leben ist jedem gegeben

• Wir Menschen sind soziale Wesen, die liebevolle Berührungen ganz genau so dringend brauchen wie Nahrung und Schlaf. Darum sind herzliche Umarmungen so unendlich wohltuend. Umarmen Sie Ihre Liebsten, Ihre besten Freunde, Ihr süßes Haustier oder auch einfach mal so den netten Kollegen. Sie werden sofort das Glück spüren, das aufrichtig herzliche Umarmungen spenden.
• Kultivieren Sie Ihre Dankbarkeit. Es gibt nichts Effektiveres, um negative Emotionen und temporären Weltschmerz zu neutralisieren.
• Das gemeinsame Mahl war schon seit Urzeiten das entspannende Bindeglied zwischen Menschen, die einander wohlwollend zugetan waren. Sei es das Abendbrot, das die ganze Familie zu einer bestimmten Uhrzeit am Esstisch vereint. Oder sei es der Kaffeeklatsch, der aus Golden Girls wieder bezaubernde Backfische werden lässt. Suchen und finden Sie alle Möglichkeiten, gemeinsam mit guten Freunden oder auch im Kreis der Familie miteinander zu kochen und gemeinsam zu essen. Das Gemeinschaftsgefühl, das hieraus erwächst, ist für viele Menschen mit Abstand das Beste im Leben.
• Tanzen Sie mal wieder! Die harmonischen Bewegungen zur Musik schütten ganze Fässer von Glückshormonen aus und lassen Sie auf den Wolken fröhlichen Wohlbefindens schweben. Vielleicht schaffen Sie es ja auch, das Tanzen mit dem Singen zu verbinden. Wenn dann noch Ihr Lieblingslied Ihre Seele streichelt, dann spüren Sie es deutlich, dass das Beste im Leben sehr oft in Form von Musik daherkommt.
• Gönnen Sie sich Genuss. Was immer Genuss für Sie sein mag. Der eine liebt die süße Versuchung, der andere schätzt einen guten Wein, und wer kann, wird sich gewiss gerne anderen sinnlichen Vergnügen mit Leib und Seele hingeben. Was auch immer Ihnen herrliche Wonnen bereitet, ist ein positives Signal an Ihren Körper, dass Sie ihm gerne geben mögen, was ihm gefällt. Dafür werden Sie gewiss mit wunderbaren Glücksgefühlen belohnt.
• Lachen Sie, so oft und so viel Sie können. Es gibt keinen besseren Glücksgenerator. Herzhaftes Lachen stärkt Ihren gesamten Körper, ist als niederschwelliges Training effektiver als langweiliges Joggen, lässt Ihre Immunabwehr jubeln und sorgt für eine grandiose Ausschüttung von herrlich stimulierenden Endorphinen. Darum gilt: Lachen und Humor sind die beste Medizin für die Seele und für den Körper. Zum Glück lässt das Beste im Leben Sie laut lachen.

Was ist das Beste im Leben für Sie?

Das Lachen Ihrer Kinder? Der Brief eines Freundes, von dem Sie lange nichts mehr gehört haben? Der ruhige Atem Ihres geliebten und sanft schlummernden Partners in der Nacht? Die Freude über eine rundum gelungene Arbeitsleistung? Nehmen Sie sich ruhig einmal die Zeit, um nach Ihren ganz persönlichen Glücksbringern zu suchen. Und wenn zwischenmenschliche Dinge Ihr Ding sind, dann empfehle ich Ihnen als kleine Anregung den preisgekrönten Film „Validation„. Nach diesem Film werden Sie die Welt mit ganz anderen Augen sehen. Und mit einem wertschätzenden Lächeln.

– Carina Collany –

Beitragsbild: Daniel Deppe